728x90 4월제철음식 #봄음식추천 #제철재료 #봄나물 #면역력강화음식1 꼭 먹어야하는 봄 건강을 챙기는 4월 제철 음식 봄기운이 완연해지는 4월, 자연은 우리에게 가장 신선하고 영양 가득한 식재료를 선물합니다.4월 제철 음식들을 정리해보며, 각 식재료의 특징과 건강 효능, 추천 요리법까지 소개해 드릴게요.건강하고 맛있는 한 끼를 준비하고 싶다면, 아래 식재료들을 꼭 기억해 식탁에 올려보세요!!! 🍽️ 봄 건강을 위한 4월 제철 음식 1. 주꾸미3~5월이 제철인 주꾸미는 봄철 대표 보양 해산물입니다.타우린이 풍부해 피로 해소와 간 기능 개선에 탁월하며, DHA가 많아 두뇌 발달에도 좋습니다.추천 요리: 주꾸미볶음, 주꾸미샤브샤브, 주꾸미숙회먹는 팁: 살짝 데쳐 비빔밥으로 먹으면 봄입맛 완벽히 살릴 수 있어요! 2. 도다리‘봄 도다리 가을 전어’라는 말이 있을 만큼, 4월의 도다리는 살이 부드럽고 맛이 깊습니다.단백질과 비.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 728x90
